白羊座健康指数：★☆☆☆☆工作压力较大，容易感到压抑郁闷，压力过大时应该及时宣泄排解出来。开运饮食：小米粥富含B族维生素，可以帮助平衡情绪、松弛神经，适合作为食品解压剂。健身保健：闲暇之时不妨将家中无用之物整理出来，将其摔坏敲碎来解除心中压力。健康休闲：晚上没事可以听听轻音乐，能够帮助你扫除心中阴霾，忘却忧伤。
金牛座健康指数：★★☆☆☆本周的你一旦受到委屈就喜欢把伤心情绪压抑在内心里，这样对健康很不利。开运饮食：本周你的食欲有所下降，不妨熬粥来喝，像杨梅绿豆粥还有清热解毒、开胃的作用。健身保健：晚饭过后可趁着夜间的凉风，脱掉鞋子在公园的石头路上行走，刺激足部的血液循环。健康休闲：卡丁车是一项非常时尚的休闲方式，可让你尽享追风逐电的快感，还能改善你的情绪。
双子座健康指数：★★★★☆情绪放松，没有心理负担，胃口大增，睡眠也特别好，只是要小心吃太多发胖。开运饮食：韭菜中含有大量的纤维，有通便的作用，能排除肠道中过多的营养，预防发胖。健身保健：本周健身可以慢跑为主，既能健身，又可以起到减肥的作用。健康休闲：闲来无事之时，可到池边喂喂鱼，休闲养生，充满乐趣，同时感受生命的美好。
巨蟹座明灯古筮学健康指数：★★★★☆心情舒畅的一周，仿佛所有让你心烦意乱，耗费体力的事情都离你远去。开运饮食：大蒜是你本周的开运食品，特别是在这种季节，能起到杀菌驱蚊的作用。健身保健：感觉疲倦或是身体酸痛时，不妨用力的伸个懒腰，可舒缓你的身体压力。健康休闲：本周利用闲暇的时间去漂流会是不错的选择，你将会体验到惊险刺激的独特感觉。
狮子座健康指数：★★★☆☆在情绪上，本周你偏向于安静，使得健康也保持在稳定的状态下。开运饮食：椰子是你本周的最佳饮品，椰汁清凉甘甜，椰肉芳香滑脆，营养价值也相当的高。健身保健：太极拳是一项刚柔并济，较为祥和的运动，有舒经活络、调和气血的作用，很适合本周的你。健康休闲：工作或学*空闲的时间，可投射一下飞镖，缓解下压力，增强集中力。
处女座健康指数：★★☆☆☆潜水既能给肌肤减压，又能防癌、抗癌，是本周最佳健身保健运动。开运饮食：多吃坚果可以美肤、健脑、抗衰老，很适合做本周的开运食品。健身保健：健康较差，身体易感不适，保持乐观积极的态度才能使身心健康、愉快。健康休闲：闲暇之时可以到图书馆看看书，既可以增长知识，又可以平静心境。
天秤座明灯古筮学健康指数：★★★☆☆精神状态不错，能吃好睡好，即便身体有些小毛病也无大碍。开运饮食：因胃口好吃得多，会给肠胃造成压力，而多吃莲雾，则有助于消化，安定神经。健身保健：爵士舞会让你在释放激情与活力时，给你的肌肤也起到减压的作用。健康休闲：和朋友一起去逛街购物，这会使你在得到心仪物品时感受到满足、愉悦。
天蝎座健康指数：★★★★☆身体健康，有较强的抗压能力，能较好地调节情绪，身心愉快。开运饮食：黄瓜能开运。黄瓜有清理肠胃、降低胆固醇、美容养颜等功效。健身保健：练*动感单车运动能开运。提高心肺、力量和耐力，还能减肥。健康休闲：休息日和家人或朋友一起打打乒乓球，既能增进沟通，又能达到健身功效。
射手座健康指数：★★☆☆☆苦闷的情绪喜欢压抑在心里，这样会对身体造成不利影响，有什么不满应该发泄出来。开运饮食：感觉疲劳时可食用一些松子，能为你消除疲劳，帮助气血循环。健身保健：本周可选用扩胸训练器来锻炼胸部、上肢、腰部、腿部等各部位的肌肉。健康休闲：忙碌过后不妨和朋友去打几局台球，能快速让神经获得放松。
摩羯座明灯古筮学健康指数：★★★★★本周你有着良好的健康状况，抵抗能力也显得特别强，每天吃得好睡得香。开运饮食：本周的运动量相对较大，能量流失也较快，多吃水果能为身体补充水分与营养。健身保健：柔道是你本周最佳的健身运动，它可以让你充分感受到身体各部分的柔韧性与灵活性。健康休闲：本周在闲暇的时候可以去玩射击，既考验你的眼力，又增强你臂、腰、腿部的力量。
水瓶座健康指数：★★☆☆☆本周你的精神状态不佳，工作或是上课总是容易犯困，平时应多注意睡眠的补充。开运饮食：本周应多食用一些提神的食品，如话梅、苦瓜、香蕉，都有提神减压的功效。健身保健：快走和慢跑都属于提神益脑的运动方式，本周你可采用这两种方法进行锻炼。健康休闲：本周若能在每天午饭过后拿本杂志躺在按摩椅上享受午休，你的精神状态将会好很多。()
双鱼座健康指数：★★☆☆☆精神状况不太好，要适当的放松心情，否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。开运饮食：本周可补充大量的大豆类食品，其含有植物蛋白，对身心疲劳后的修复有很大的好处。健身保健：情绪不佳时，不妨找个沙袋来发泄，既释放了情绪，又能锻炼腕力。健康休闲：闲暇时不妨躺在躺椅上，打开收音机，听听音乐或是听听新闻，让你感觉特别享受。
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